为了让自己的工作或者是学习得到帮助，一定要认真写心得体会，每个人的心得体会都是成长的一部分，下面是发奋范文网小编为您分享的大学心理培训心得8篇，感谢您的参阅。
大学心理培训心得篇1
大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：
1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。
作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。
大学心理培训心得篇2
我们是初来乍到的大一新生，在生理心理等方面也面临着不一样的挑战。学校为了让大一学生更好的融入其中，有更加健康的心理，开展了大学生心理健康这门课程，可谓是用心良苦。
在几个周日上了好几节课程之后，对于心理健康教育有了一定的认识，也是深有体会。
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以对于初入大学的我们更是必不可少的优良素质。
心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们相互依附、彼此制约、有机统一、缺一不可。
首先健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。
健康的体魄则要求我们勤加锻炼，合理膳食。和谐的环境不仅需要个人做到慎独慎行，更需要每个人的自觉参与。正确的疏导则要求个人在遇到烦躁不安的事情的时候，懂得运用科学的方法适当缓解情绪，或是及时寻求他人的帮助。科学的诊治则需要个人在遇到迈不过去的坎儿，如长期抑郁，或是有外向孤独症的前兆时寻求医学上的帮助。
记得老师还提到了爱情学习以及个人成就感价值观等方面的意见。
爱情上要求我们对自己负责对他人负责，正常的积极向上的恋爱；学习上要求我们在完成个人学业的同时积极进取而不是在四年过去后回过头来发现自己其实一无所有；个人成就感方面建议我们无需刻意拿自己和他人作比较以此心情会变得沮丧失落，建议我们与过去的自己比较，有进步则有成就；还要求我们建立健康的价值观，谋前途念未来，而不是所谓的什么都无所谓的“佛系生活”。
还有最近面临的期末考试，老师要求以客观的角度看待，尽力去复习而不是一味地逃避或持无所谓的态度。
心理健康也是对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意识，能控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
而在这些方面，我们还有很多路要走，积极改造自己也是一种对自己未来的负责的表现。
大学心理培训心得篇3
经过半个多学期心理健康教育知识的学习，让我进一步了解了心理健康教育的深刻含义,认为学习这是很有必要的,在本我、自我、超我中不断完善自己,并将助人也自助。从而发现心理健康教育原来就是一门艺术，探究这门艺术，开启学生心灵之锁，从中可以体会到教师德育工作的无穷乐趣。下面谈谈自己的几点体会:
尽管学习的时间不长，但对我的冲击却是极大的。我不仅学到了很多心理学理论知识，学到了很多教育学的方法，也学到了正确对待生活的方式，如怎样释放压力，调整自己心态，与他人如何沟通、如何相处的方式，建立积极向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想办法解决。并且通过学习，我深深认识到心理健康教育是做教育工作、是当一名好教师所必不可少的基础知识。
心理健康教育主要是针对儿童青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。
心理健康问题，是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。许多研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。因为，往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。如，一些“好”学生由于长期被宠、被捧，心理承受能力已变得极脆弱，稍不如意就发脾气，有的还采取极端措施进行打击、报复，甚至走上犯罪道路，清华大学生向狗熊泼硫酸便是一个最好的例证。还有的学生甚至迈上了自杀、轻生的道路来面对失败和挫折的压力。可见，心理健康教育是一个教师的重要课题，它应成为我们学校教育的重要任务。
教师作为教育实施的主体，其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的影响。当然，社会的力量也是举足轻重的。而获得来自社会的支持和认可，首先应获得来自家长的支持和认可。学校开展心理健康教育时还必须注重与家长达成共识，打破家长那种认为只要学习好就是发展得好的旧观念、旧框框，帮助家长建立现代的、科学的人才观，获得家长的支持和认同，鼓励家长参与，创设出全体成员共同参与和支持心理健康教育的环境与氛围，从而使心理健康教育扎扎实实地开展下去。
大学心理培训心得篇4
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！
大学心理培训心得篇5
参加心理健康教育培训班，对我来说意义重大，让我进一步了解了心理健康教育的深刻含义，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动中以及对于未来的一些想法谈谈自己的几点体会:
一、我不仅学到了很多心理学理论知识，学到了很多教育学的方法，也学到了正确对待生活的方式。如怎样释放压力，调整自己心态，建立积极向上的健康心态。以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想办法解决。并且通过学习，我深深认识到心理健康教育是做教育工作、是当一名好教师所必不可少的基础知识。
二、心理健康教育主要是针对青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等。使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进青少年心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。
三、心理健康问题是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。许多研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。因为，往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。如，清华大学生向狗熊泼硫酸便是一个的例证。
四、心理健康教育任重道远。我们知道一个巴掌拍不响，学校心理健康教育仅仅有我们的热情是不够的。通过这次培训，给我的启示就是：在学校开展心理健康教育，应该从以下几方面努力。学校领导要重视，虽然有些学校有这方面的材料和计划，那只不过是应付检查。各任课教师在各科教学中要渗透心理教育，优化学校、班级文化心理环境，开展心理辅导工作、开设心理辅导课，加强学生心理辅导和心理训练。总之，软件和硬件两手都要抓，可是现状令人尴尬。
大学心理培训心得篇6
第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
第二，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。
第三，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健，一个好的心理是成就大事的先前条件。
第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。作为一名新世纪的大学生，我们没必要感到不好意思或者羞愧什么的，每个人都或多或少会有一点心理疾病，当我们心理呈现亚健康时，要尽早去看下心理医生，尽早解决，不要带着包袱上路。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我在学习了大学生心理健康教育这门课程后，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。
大学心理培训心得篇7
8月20日至24日，我参加了由xx省委高校工委、xx省教育厅主办的xx省高校新任辅导员岗前培训班1001期，这次培训使我受益匪浅，在此愿与大家分享。
本次培训课程安排紧凑，知识含量大。第一天上午九点首先进行了简短但十分隆重的开学典礼，随后，进行了第一场关于“校园突发事件处置方法”的主题报告。下午，我们开始进行专题学习，学习内容是关于“职业生涯规划和学习指导”以及“辅导员岗位认知与工作职责”。第二天全体学员来到沈阳体育学院白清寨训练基地进行素质拓展训练。第三天和第四天，培训进入到了关键环节，每天上午都要进行两节专题学习，下午还要进行分组讨论，填写问卷调查，撰写心得体会。在这两天里，我们学习了关于“辅导员的工作方法与艺术”、“大学生常见心理问题成因与应对策略”、“高校网络思想政治教育创新与实践”以及“高校学生事务管理改革与创新”等方面内容。最后一天上午，我们进行了第二场关于“辅导员如何做人、做事、做学问”的主题报告。随后进行了毕业典礼，在毕业典礼上，我非常荣幸地代表全体学员发言，为我的这次培训画上了圆满句号。
通过五天的学习、讨论，我感受颇多，对于辅导员工作有了全新的认识。第一，辅导员工作是一项科学性的工作，以大学生思想政治教育作为其理论支撑，涵盖管理学、心理学、政治学等多门学科。因此，要想真正做好一名辅导员就一定要加强理论学习，要系统的掌握思想政治教育的相关理论，并积极地开展有关于当代大学生问题的研究。这样，我们就能够从一个全新的高度把握辅导员工作。第二，辅导员工作是一门艺术。它需要经验的积累和时间的磨练，需要较高的综合素质和较强的沟通能力，只有长时间从事学生工作，经常与学生进行沟通、交流才能够做好辅导员工作。因此，要树立脚踏实地、勤勤恳恳的工作信念。第三，辅导员工作是一项需要高度责任感的工作。辅导员工作是个良心活，如果要细致入微的开展工作就需要极大的耐心、艰苦奋斗的品质以及高度的责任感，学生无小事，辅导员要时刻关注学生的学习、生活、心理动态等各个方面，哪个方面出现问题都有可能影响到学生的身心健康，因此，高度的责任感是做好辅导员工作的不竭动力。
作为辅导员不仅要对学习到的知识有所感悟，更要将自己的感悟运用到工作之中，更好的培训学生、塑造学生。因此，在新学期开学后，我制订了工作计划并逐步实施。本学期，在完成学校、学院常规性工作的基础上，本着以学生为中心的原则，我将加强与学生的沟通和交流，开展“与学生一对一谈心”活动，与所负责的学生一对一进行谈心和交流，这样可以更好的了解学生的学习、生活、心理等方面的情况，促进班级、寝室文明建设，对特殊群体学生给予及时的关注；此外，通过开展活动来对学生进行教育，由我组织、策划的“大学生思想政治课题立项活动”，以班级为单位，每班进行一项有关于当代大学生思想政治方面的课题研究，用以激发当代大学生对于思想政治问题的关注。在本学期，我还拟定开展一系列文体活动意在通过活动对学生进行隐性思想政治教育。
总之，通过辅导员岗前培训使我受益良多，我也一定会将自己的.所学、所感运用到工作之中，立德树人，真正成为大学生的人生导师和健康成长的知心朋友，为培养社会主义事业的合格建设者和可靠接班人而努力奋斗！
大学心理培训心得篇8
为期两天的辅导员培训已经结束，这之后又将开始新的一学年的工作，将迎来新的学生，而且我们的工作环境又发生了变化，竞争力将更强，压力将更大。我作为一名辅导员，担负着非常重要的角色，对学生的影响也很大。
在我个人来看，我觉得首先第一点应该提高自己个人的思想觉悟和各方面的素质。只有思想觉悟高了，严格要求自己之后，才能在学生的思想引导上起到正确的指引作用，让学生首先在思想发展上步入正轨。那么在思想觉悟提高之后，还要提高我们的行为素质，文化素质，心理素质等。更进一步给学生起到带头作用，如果我们走在校园或是街上随便扔垃圾，公共场合大声喧哗，面对任何困难又表现出极为反常的表情时，我们又如何能给我们的学生树立起一个良好的榜样？思想是直接控制我们的行为的，而我们的行为又是直接展现在学生面前的，这其间我们的所有思想活动和言行都将体现的淋漓尽致。
其次，我认为要充分关心我们的学生，不管是学习上还是生活上，都要做到一个“象样”的辅导员。我们的学生大部分都离家很远，而他们在上学的这些年中大部分时间又在我们的看管下生活学习，并且都远离父母亲人，每年只有两个假期可以回家。小树长成参天大树都需要园丁的呵护，需要我们修剪参差不齐的枝叶，需要人们浇水施肥晒太阳，需要各方面的照顾，才能茁壮成长，更何况我们的学生处在身心成熟的阶段，离开父母之后就更需要我们老师、辅导员的细心照顾，才不至于误入歧途做错事情。并且这个关心可以用无微不至来形容。
其三，就是要对我们的学生进行正确的教育，心理教育以及安全教育。这两点也比较重要，在这个年龄段的孩子好奇心强，都喜欢冒险，并且容易做出一些叛逆或是让人意想不到的错误事情，并不是因为他们不懂，而是需要我们对他们的所作所为给予鼓励，帮助和肯定以及信任，或是对一些不良现象和他们进行分析，这在他们的心理上才会产生一定的安全感和归属感。让他们在成长的过程中由开始依赖我们到后面自己慢慢闯荡成功，在人生最重要的阶段之一中给予他们极大的帮助和指引作用。
最后，我们认为，学生的成长过程离不开集体，老师，更离不开他们的家长，因为他们的家长更了解他们的孩子，所以，在我们处理一些个别的学生问题时遇到麻烦，及时和家长沟通就会帮助我们排忧解难，扫掉一些棘手的问题。在我们的工作当中会更加顺利完成任务。
尽管辅导员的工作烦琐，艰难，但我们必须充满激情去完成，将工作当成是一种快乐去享受，才会更享受生活。
辅导员的工作虽小，但担负的责任重大。
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