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读健康书作文优秀7篇

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作文的内容应该有逻辑性和连贯性,各个段落之间要有明确的衔接和过渡,写作文可以培养我们的文字修养和审美意识,让我们能够更好地欣赏和理解优秀的文学作品,以下是发奋范文网小编精心为您推荐的读健康书作文优秀7篇,供大家参考。

读健康书作文优秀7篇

读健康书作文篇1

我最喜欢的运动是篮球。因为我自小开始就与爸爸一起打篮球。我觉得篮球是一种很好的运动,也可以强身健体。小时侯,我时常都生病的,所以我立誓要多做运动,所以我选了篮球。初次接触是很不习惯,但后来我便喜欢了篮球。

运动,顾名思义就是身体要“动”,只要动,就可以让自己的身体器官进行运作,运动通常会心跳加快,呼吸急促,这些都是对身体有益的!运动在我们的生活中,佔有很重要的地位,运动除了可以让身体更健康,体能更好,也让自己在繁忙的生活中,有一点可以喘息的时候。多运动,可以养成良好的生活习惯,如果到老年都保持着运动的优良习惯,那就可以预防心脏病、高血压、心肌梗塞等严重疾病,甚至可以让自己比较不容易得到癌症,可以说是益处良多。

但是当我们不运动时,除了身体会发胖,行动不方便,更会让自己的人际关系变差。曾经有学者调查,体重只要多重一公斤,异性对自己的好感就会下降。而且不运动还会得到许多疾病,大多数因为心脏、血管疾病过世的人,大部分都是肥胖的人,肥胖可以说是只有百害而无一利。

它山之石可以攻玉,以上就是一秘为大家带来的9篇《运动与健康作文》,能够帮助到您,是一秘最开心的事情。

读健康书作文篇2

i would like to go to the middle school of lida middle school in suzhou, but my father and mother insist on opposing, forcing me to go to green clouds. my parents and i didn't know how many times we had quarreled, but they were unmoved. every time i proposed not to go to the green cloud, they face one board, the frowning, the pressure to hold my resentment.

two days a day you can stick to it, but you can't do it in two months. tomorrow i will go to qingyun and my painful study is about to begin. i heard about the pain of the clouds. what's more, i got a taste for five days of probation. wake up at five o 'clock in the morning and wash your face and make a quilt. after all the work is done, begin to wash clothes and hang clothes. clothes afterwards, and then began to eat some snacks (because qingyun middle school is the first class again at breakfast, in order not to let the belly "goo goo" call, you must first fill the stomach), everything ok, then go to class.

one morning, five lessons, up to 11:20 for lunch, 11:55 into the classroom. there is no time to go shopping or go back to the dorms. in the afternoon, four classes, up to 5:30, go to dinner, and then go to the classroom at 6:30, and the whole day, it's only time for dinner to go to the shop and relax.

from 6:30 to 9:30, the other middle schools are up to 9. after 9:30, all the people rushed back to the dorms without any other reason, just because everyone wanted the first bath. there are only 30 minutes to take a shower, 8 people in a dorm room, and just 25 minutes to go back to the dorm, how can 8 people come back? and in 25 minutes, there will be parents calling and time is faster than bombs. however, those who did not take the bath in the prescribed time had to take a shower with a weak toilet light and a light moon.

how poor it is! the thought of the next three years in a row would be a spooky...

读健康书作文篇3

成材与心理

风儿吹拂, 摸着每个人的心,心静了下来,眼前 浮起了一条路———通往成材之路,开始,你的人生旋途。在这处事多变的环境里,成材的关键在于良好的心里素质。

人生短暂,生命可贵,要减轻对生命的压力,挖掘生命的压力,正视苦难,承受“压力”让生命加坚强,让生命走向辉煌。

李丽,她的生命如此波折,1岁患小儿麻痹症,童年从未站起来过:40岁时不慎撞车,下半身完全 瘫痪,从此与轮椅为伴。然而,在多舛的命运里,她不仅没有怨天尤人,还选择了一条向社会传播爱心之路。她 创办了“李丽家庭教育工作室”和公益网站“丽爱天空”长期从事公益事业和青少年心理教育工作,先后义务深入国内外100个多个学校, 企业,挽救了无数人的不良心理。

她的爱心得到了人们的肯定,让人们看到了她强大的心灵,让人们明白,一个人无论多么平凡2,无论多么脆弱,只要孜孜不倦,奉献爱心,就一定能够促成社会的良好道德风尚。

正因为李丽有一颗善良的心灵,使她战胜了生活的缺陷,正因为她良好的心理素质 ,使她向成功跨进了一大步。

“怀才不遇”时常有不为人识的苦恼,“木秀于林”常为风来摧之捆忧,成材者前方的旋途,不是大道是小路,在这狭小的小路上,往往有所困难,然而良好的心态会稳住你的心,助你走向成功。

良好的心理,有助于中学生更早地踏入知识的门槛 ,良好的心理,有助于中学生在成材旋途中随机应变,良好的心理,有助于我们驾驶知识的船浆,良好的心理,有助于中学生做事稳扎稳打 ,明白“合抱之木,生于毫末,九层之台,起于尘土千里之行,始于足下”的道路。相反地一味追求“立竿见影”的人只会使自己处于忙中添乱之中,有些人好高骛远,只热衷于标新立异,不屑于做那些看似微小的事情,到头来,这样,只会使他成为一名空想家。

没有豪言壮语,没有惊天动地,正是在这样平凡的工作中,李丽表现出坚定的责任感和使命感。折射出强烈的精神。

在成材和心理良好之间,我首先选择了良好的心理,而后选择成材,要知道,良好的心态才是成材的关键。

读健康书作文篇4

随着时代的发展与科技的进步,电脑已经走进了寻常百姓家。生活中,我们要做一个文明人,而在网络中,我们更要做一名文明的上网者。文明上网。

俗话说:“秀才不出门,便知天下事。”这句话一点也不假。这秀才,不就是指当今的“电脑”吗?只要有了电脑,上网一查,天下事都能了解。通过它,我们可以查阅资料、寻求帮助;通过它,我们可以与国际友人相互交流等。不过,我们在上网时,一定要注意文明上网。

文明上网,就要遵守网络规定,不做违法事,不传播病毒,不谩骂别人,不浏览“黄色”网站……这都是我们青少年所须知的——文明上网。生活中,人人文明,世界充满了绿色,绿色,是文明的象征。绿色网络,更是文明上网的象征。

文明上网,不要沉浸于网络的`虚拟世界中,沉浸于网络游戏。我们可以适当的上网,我们感到疲惫时,可以通过上网来适当放松自己。文明上网,我们不可以用上网耽误了我们的学习。它具有虚拟性。所以我们不要沉醉于虚拟的世界,文明上网。

文明上网,打造文明。在网络中,我们要注意自己的一言一行,讲文明话,做文明事。如:我们可以在网络上献爱心、做志愿者……共同打造文明,使网络充满文明。

网络,具有虚拟性。它就像一把双刃剑,既有利,又有弊。所以,我们要文明上网,使有文明网络,绿色网络,打造文明,做文明的使者,文明上网!

读健康书作文篇5

自去年以来,元江县掀起爱国卫生“7个专项行动”热潮,号召大家爱护公共环境卫生和注意个人卫生,保障身体健康。为积极认真落实爱国卫生“7个专项行动”的相关要求,学校督促全体师生养成良好的卫生习惯,健康生活。因为健康和生命是最宝贵的财富,只有拥有健康,人们才有能力不断丰富物质生活,好好地享受生活;如果没有健康的身体,一切都犹如空中楼阁。

虽然元江的冬天是个温暖的`季节,非常适宜居住,但温暖的环境也会滋生很多病菌,所以养成健康的生活方式,减少疾病的传播尤为重要。在我看来,健康生活首先要做好个人卫生,勤洗澡、勤换衣服、勤剪指甲、勤理发;饭前便后要洗手;不和别人共用水杯;自己的课桌抽屉要保持干净整洁;另外还要多学习健康知识,提高自我保健能力。

其次,健康生活还应注意饮食健康。作为正在成长的青少年,我们一定要做到不挑食、不偏食,营养均衡,增强个人体质,提高身体免疫力,有力抵抗病菌的入侵。

最后,健康生活还要多运动。体育运动不但可以强身健体,还能有效地帮助我们提高心理素质,使身心健康。特别是我们小学生,正是长身体的时候,身体素质很重要。所以我们应该每天坚持锻炼身体,多参加各种有益身心的体育活动,使我们的身心都得到锻炼。

同学们,美丽的环境需要我们共同营造,健康的生活习惯要靠我们自己一点一滴地养成。让我们行动起来,借爱国卫生“7个专项行动”这个契机,身体力行,为把元江打造成生活品质之城贡献自己的一分力量吧。

读健康书作文篇6

人们都知道吸烟有害健康,可有些人就偏偏还要吸,我爸爸就是其中一个,吸了十多年的烟。

近段时间,爸爸经常觉得喉咙不舒服,看医生说是喉咙发炎,是平时吃多了易上火的东西,但主要是吸烟引起的。我知道了,就担心地对爸爸说:“爸爸,您戒烟吧,为了您的健康,为了我们。”爸爸摇摇头说:“孩子,戒烟不能说戒就能戒的,爸爸是做生意的,总得要应酬,很难戒得了。”我也只好作罢。

有一天晚上,我们一家人在家里看电视。电视里正好播放吸烟有害健康的节目,我看了才真正了解到烟对人们身边的害处真是不少,不但害自己,还害别人!这时,爸爸想着腾云驾雾呢!我立刻声讨:“爸爸,您戒烟吧,您吸烟,我们就跟着您吸二手烟,整个屋子里浓烟滚滚的,这样对您和我们的身边都不好。”这时,妈妈、妹妹也你一言我一语地对爸爸说起吸烟的害处。爸爸终于招架不住,像下了大决心地站起来宣布:“好吧,为了我们一家人的健康,我戒烟!”

爸爸真的开始戒烟了,他把所有的烟交给我保管。第一天,爸爸好像欠了些什么一样,坐立不安,嘴里不停吃着口香糖。客人给他烟,他推着说:“吸烟多了不好,我已经戒了。”接下来的一段时间里,爸爸似乎越来越有精神了。家里的空气也清新了许多,再也没有那些烟味了。

现在,我爸爸终于成功戒了烟,想起他戒烟时给我保管的烟,就问他怎么处理。爸爸说:“不要了,扔到垃圾桶吧!”我们全家人都很开心。

我希望全世界的烟民都你我爸爸一样,把烟戒掉。

读健康书作文篇7

吸烟是世界上一种非常普遍的社会现象,吸烟对健康的危害越来越引起人们的关注。近几十年的研究结果表明,吸烟确实有害健康,甚至导致过早死亡。许多青少年对此不太了解,养成了吸烟的习惯,甚至在学生时期就上瘾了。在这方面,确实值得我们关注和认真对待。

1:戒烟使你长寿

戒烟十五年后,戒烟者的死亡率已下降到与未吸烟者相同的水平。

戒烟可以降低患肺癌、心脏病、中风、慢性肺病和气管疾病的风险。

2:戒烟省了你的钱

健康是戒烟的首要原因,但戒烟还有其他原因,那就是,吸烟要花很多钱。不难计算出你花在香烟上的钱:每天吸的淤泥量(你必须诚实地)乘以每袋的价格,然后乘以365天,这是你每年花在香烟上的钱。3:你必须树立一个好榜样。

如果你有孩子,你必须树立一个好榜样。如果你问吸烟者,几乎每个人都说他们不想让自己的孩子吸烟。但事实上,吸烟者的孩子更有可能自己开始吸烟。请现在就戒烟,为你的孩子树立好榜样。

吸烟与健康的关系是一个严重的科学问题,要达到戒烟的目的,首先要了解一些有关吸烟的有害信息,清楚吸烟的危害,这样才能在提高认识的基础上成功戒烟。

青年学生是祖国宝贵的财富,为了保证健康,大多数年轻人应该自觉戒烟。

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