以严谨认真的态度才能写才会令读者满意的体会，所谓心得体会可以把实践中的主观感受用文字记录下来，以下是发奋范文网小编精心为您推荐的写辅导心得体会精选6篇，供大家参考。
写辅导心得体会篇1
有关于幼儿的心理健康教育，之前并不是了解得太多，也没有太深入的研究。不过我认为幼儿心理健康教育是教育必不可少的一个部分，在孩子成长过程中起着举足轻重的作用，影响着幼儿一辈子的人生呢!
这次有幸去__幼儿园观摩了__市优秀的幼儿教师开展的关于幼儿心理健康的主题活动，真是大开眼界啊，才发现原来心理健康的活动内容是这么丰富的，活动中的切入点要恰当好处，每个环节还要紧紧相扣，循序渐进。另外还有专家点评和讲座活动，这样大量的信息和深刻的内涵分析，让我对幼儿的心理健康教育有了进一步的了解。幼儿心理健康教育的理念之一告诉我们，心理健康教育不是专门关注“健康”与“不健康”的教育，而主要是关注幼儿的成长教育，是以促进人的正常发展为其根本宗旨的教育。它教育的对象不是专指有的孩子，而是全体成长中的、正常的、健康的孩子。这些理念让我深深的体会到几点：一是幼儿心理健康教育的对象是每一个发展中的孩子，不是我们脑子中想象的几个心理有问题的'孩子;二是幼儿心理健康教育其根本的宗旨是要促进人的正常发展。三是幼儿心理健康教育是根据幼儿的心理发展的特点与规律，采用心理教育的途径和方法，来促进幼儿心理健康发展并培养其良好的心理素质的教育过程。
总之，经过本次的幼儿心理健康的学习活动，使我对幼儿心理健康有了进一步的认识和了解，我会尽量把我学到的专业知识用到日常教学中去，发展每一个孩子，使他们健康茁壮地成长!
写辅导心得体会篇2
我认为：一是要加强自身专业知识的储备，充实理论知识，通过向书本学、向老辅导员请教，集中精力强化教育学、心理学等专业知识的学习，同时大胆实践，提高自己处理应对学生问题的综合能力；二是要充分调动自己工作热情，积极融入到学生工作中，体现出自身的职业素养，在学生心目中树立良好的辅导员形象；三是要充分发挥学生干部在学生工作中的积极作用，调动他们的积极性，培养学生自我教育、自我管理、自我服务意识，以提高落实学校各项决议的工作效率；四是建立良好的师生沟通平台，充分利用各种机会与学生交流，缩短与他们之间的距离，主动关心、亲近同学，多与他们交心谈心、坦诚相待，成为他们的良师益友；五是注重班委制度建设，培养民主氛围。在具体工作中要以实事求是、公正严明为准则，平等地对待每一位学生，弘扬正气，严厉批评不良现象，在广大同学的尊重与信任中去开展工作。
有人说：辅导员是校园里最基层、最默默无闻，最辛苦的工作，但我相信它会是最具活力的工作之一。我将努力当好教学工作与学生管理工作之间的纽带，完成好思想政治教学、心理咨询、就业指导、党团建设与事务管理等方面工作，以优异的工作表现，完成从一名小学任课老师向一名高校专职辅导员的成功转换。
写辅导心得体会篇3
据悉，教育部先后举办了11届“高校辅导员年度人物”和14届“大学生年度人物”推选展示活动。2019年，中宣部、教育部从历届在岗辅导员年度人物和历届在读大学生年度人物中，遴选出10位高校辅导员和10位大学生，首次纳入“最美人物”系列，树立起新时代辅导员和大学生的学习榜样。
王玉芬、吐尔逊麦麦提·艾麦提江、任雅才、李睿、汪雨申、张金学、陈小花、范蕊、袁利、徐冶琼10位高校辅导员，于纪平、马天琛、王绍鑫、吕松、刘敏、刘强、刘燚、李二阳、阿斯哈尔·努尔太、黄莺10名在校大学生，分别被评为2019年“最美高校辅导员”和“最美大学生”。
发布仪式在中央广播电视总台举行，现场对“最美高校辅导员”“最美大学生”先进事迹进行了展播，中宣部、教育部负责同志为他们颁发了相关证书。
参加发布仪式的观众表示，“最美高校辅导员”“最美大学生”的事迹，彰显了高校辅导员的政治品格、敬业精神、品德修为以及当代大学生的坚定信念、爱国情怀、奋斗精神，必将激励高校辅导员更好地承担起为党育人、为国育才的使命责任，也将激发新时代青年大学生更加昂扬地开拓创新、砥砺奋进。
写辅导心得体会篇4
大学辅导员是大学生思想成长的引路人、学业上的老师、生活中朋友，在学生的学习和生活中主要起引导和服务的作用。辅导员肩负着为党和国家培养德、智、体全面发展的各种专业人才的重任，因此，责任是重大的，任务是光荣而艰巨的。现在辅导员已经远远超出了传统的思想政治工作的范围，它已经涉入学生生活的各个方面，如学业指导、心理辅导、班级管理、生活服务、课外活动参与等。
在学校不断发展壮大的同时，对我个人的工作又提出了新的要求和考验。今年，我担任__系20__级的_名学生的辅导员工作。本着“以人为本，为学生服务”的宗旨，以学生的思想教育，班风建设为工作重点开展工作，使学生能够适应新学期的大学生活与大学的生活节奏合拍。
一、自身的理论学习
辅导员自身的思想素质理论水平是从事这项工作的理论基础。在日常工作中我力争多学多看，使自身具有一定的马列主义理论和较高的政策水平。坚持以“以人为本”的科学发展观为宗旨，熟悉国家政策和学校的中心工作，为以后的工作打下良好的理论基础。
在作风上我努力做到“严、实、精”三字方针。严”就是对工作，个人要求严，对学生工作不马虎，不松懈，不拖拉;“实”就是工作要实实在在，表里如一，按客观规律办事;“精”就是对工作精益求精，不应付。与此同时我不断的加强个人修养。所谓“上梁不正下梁歪”，作为辅导员我首先要做到光明磊落，正大光明，说道就要做到，并要有宽广的胸怀和耐心的解决问题的态度。
二、班级的班风建设
针对本班学生入学成绩水平比较集中，高分学生少，中低分学生较多，性格偏内向，不善于表现自己，生活比较节俭，思想上都积极要求进步的特点，从入学伊始，就提出了团结，紧张，活泼，共进的班风口号。班风建设的措施如下：
抓好学生的思想教育工作，开学伊始就在班集体中形成了良好的奋进，团结的氛围，努力帮助他们树立正确地人生观，价值观，寻找制定适合自己的人生目标，重新树立学习的自信心。举行了新老生经验交流会，以自身的经历现身说法，帮助学生正确认识自己的学习，思想水平及能力，以更好的树立个人的目标。
各班组织了一支有能力，有号召力，团结向上的班委会，充分发挥学生的力量。培养他们自我学习，自我管理的能力。班委会及各科课代表能与各位任课老师积极配合，抓好日常的考勤和良好的课堂纪律，为同学们创造良好的学习环境。管理好班级的日常工作。
利用多种机会有班里的每位同学进行沟通，谈心，根据各自不同的特点，帮助他树立正确的人生目标和奋斗目标。针对班级家庭贫困的学生，帮助他申请了勤工俭学的岗位;对于有其他发展意向的学生，帮助其获取信息，实现自己的目标。
三、班级的学风建设
针对本班学生入学成绩水平比较集中，高分学生少，中低分学生较多，性格偏内向，不善于表现自己的特点，狠抓班级学风建设。措施如下：
严格考勤制度和晚自习制度，辅导员不定期抽查。对于无故缺课的同学，决不姑息。凡是无故缺课的同学一律向全班同学做检查，起到很好效果。
召开学习经验交流会等主题班会，让学习成绩优越的同学将自己的学习经验与大家交流，提高全班学习水平。
四、班级的各项活动
坚持每周班会制度，每次主题不同，增进了与学生们的感情。鼓励学生们用自己的视角去看待社会事件，培养他们独立思考问题的能力。
能认真参加学校的各项活动，以学校活动带动本班活动的开展和进行。通过有效的组织，在各项文体活动中取得了一定的成绩。积极参加了学院组织的拔河比赛，寝室pk大赛;国庆_周年美文朗诵大赛中都取得的很好的成绩。
辅导员工作是学生思想政治教育工作的重要组成部分，在很大程度上说，全方位、全过程地做好学生思想教育，才能使我们的教育办得让家长放心、让学校放心。寻求新的管理方式，充分信任学生，学会尊重和欣赏学生，做学生的知心朋友，做好表率，做一名让学生满意的辅导员是我的工作，也是我的追求。我一直在努力，也将继续为之努力。
写辅导心得体会篇5
担任辅导员工作，我感到责任非常重大。也在实际工作中发现了自己的很多不足。自从担任大学学生xx级、xx级的辅导员以来，首先从各班学生的思想特点入手，加强思想教育，并积极组织参加各项院校活动，发挥本班特长，以勤补拙，虽然各班级各项工作取得一定成效，但是还是存在一些问题。现将本学年工作总结如下：
一、抓好自身的理论学习
辅导员自身的思想素质理论水平是从事这项工作的理论基础。在日常工作中我力争多学多看，使自身具有一定的马列主义理论和较高的政策水平。熟悉国家政策和学院的中心工作，为以后的工作打下良好的理论基础。辅导员工作的最终目的是使学生具有明确而坚定的政治方向，具有全心全意为人民服务的思想和高尚的道德情操，具有远大的共产主义理想信仰，具有奋发进取、建功立业的精神状态，能够正确处理个人、集体、国家三者之间的关系，诚实守信，互助友爱，作为辅导员我首先要做到光明磊落，正大光明，说到就要做到，并要有宽广的胸怀和耐心的解决问题的态度。
二、坚持以学生为本的思想政治教育
思想是行动的先导，因此我把学生的思想教育工作放在了第一位。当前青少年学生的个性化趋势越来越明显，以学生为本的思想教育目的就是增强思想教育工作的针对性和实效性，更多的体现学生个体的地位和价值，使学生得到尊重和重视。为了使这项工作更好的落到实处，我非常重视了解学生的内心需要和兴趣爱好，本着先疏后导的原则去对学生进行思想教育。信息系的学生思想都比较活跃，接触事物和一些外来思想比较广泛，为了深入了解学生的思想，本学年我利用班会，走访学生宿舍，找学生谈心等方式加强彼此的沟通和了解。今年我累计召开班会(xxx次)，走访学生宿舍间数无法统计，找学生谈心可达500次以上。对于部分思想上比较松懈，有问题的学生，我先摸清他们的思想动态，了解其兴趣爱好，想其所想，然后给予一定的引导，取得了比较好的效果其中一部分学生已经端正了思想。同时考虑到现在的学生因受自身条件、环境、教育和主观能动性的影响而存在着较大的个体差异，我采取集体教育和个别教育相结合的方法，由点到面力争使每一位同学在思想上能又一个健康、稳定的发展方向。
三、关注贫困生工作
在贫困生的评定过程中，我一方面听取广大学生的推荐意见，另一方面亲自深入学生中调查，同时在各个班级成立贫困生调查小组成员由各宿舍长及部分学生组成，其目的就是能长期深入的在学生中了解学生的生活状况。在全面了解的基础上经过初评、复评，最后公示，保证公平、公开、公正的原则，争取将国家、学院的每一项政策切实的落实到每一位贫困生的手中。在物质帮助的同时，我同样注重思想上的帮助，经常与贫困生面对面的交流、谈心，解除他们心中的自卑心理，保证他们的思想不掉队，使他们能振奋精神，安心学习。
四、学生会、团总支工作
作为一名辅导员的同时我还担任系团书记一职，同时对系学生会进行管理。指导系学生会、团总支充分准备、有序筹划、先谋后事，合理地考虑大部分同学的兴趣和利益，积极开展各项活动也成为我工作中的重要职责。我认为丰富多彩的业余活动是提高学生素质的重要途径。一年来我们团总支开展了很多形式多样内容丰富的活动，有体育、文艺、青年志愿者活动和社会实践等等。大学辅导员年度工作总结范文大学辅导员年度工作总结范文。我们开展了拔河比赛，书法征文比赛，趣味运动会，宿舍教室文化评比、摄影比赛、涂鸦比赛、朗诵比赛、文艺晚会等活动，并且明确方向、强化载体，做学生素质教育的领路人同时积极地鼓励学生走出校园，在社会实践中增长才干，我们青年志愿者服务队积极参加学雷锋活动、植树活动，清扫校园小纸条活动，都得到了院团委的肯定。
五、学生信息上报工作
作为辅导员中的一员，我要完成对xxx名学生的管理，在管理系学生会、团总支之余，我还是针对学生处的信息员。对学生的信息要做到上传下达，同时将学生处需要的信息及时汇总并上报。在今年的工作中，我系的xx学xx级国家助学金信息汇总表第一个上报，且上次的助学金工作在全院7系当中，只有我系学生没有任何错误出现。在所有学生处的学生信息上报工作中，没有出现过一次因时间或信息错误而被批评的不良记录。作为学生思想政治辅导员，在很大程度上又是xxx名求学的少男少女的庇护人。学生一旦有了困难，第一个想到的就是辅导员。有时这虽然会给我的个人生活带来麻烦，但也从另一个方面证明了学生对辅导员的信任。有学生因同学被开水烫伤情况严峻，我一接到电话就赶到现场和学生一起把她抬送到区医院及时治疗。有同学在课堂突发癫痫病，通知我，来找他们认为可以依靠的人。我把他们当作我的孩子，细心呵护他们的成长;我也把他们当作我的朋友，赞许他们取得的每一个进步。
工作中我觉得现在要当一名称职合格的辅导员是很不容易的，要当一位合格的辅导员，成为学生的良师益友更难。如今学生接受外来思想较多，思想较活跃，变化较大，主观意思较强，思想工作确实比较难做，因此在针对学生的管理工作中，确实会出现一些或多或少的问题，毕竟学生的思想是有各异不同的，但我会朝着的结果做最多的努力。同时在以后的工作中为进一步做好辅导员的本职工作我会不断加强自身学习，从而不断提高我的工作水平!
写辅导心得体会篇6
时光荏苒，一晃担任辅导员已将近一年。回头看去，一年前的身影仿佛就在眼前，那时的我对辅导员工作充满了激情与好奇，一年过去了，如今的我除了保留着当初的那份热情，更感觉到作为一名辅导员身上的压力和责任之重大。
首先，自己的角色变了，作为一名老师，你不仅要成为学生的朋友，也要作为一名合格的管理者、引导者，而且这种选择是单向的、无条件的——即：你必须如是对待你的每一位同学，无法像过去一样根据自己感情的好恶去选择交朋友的对象或者学生会的部员，只要他是你的学生你就必须对其承担教育与管理的责任。与此同时，作为班主任，所接触的学生类型、层次、来源也更为广泛，学生都是从地方各个学校来的，学生的爱好、性格、生活习惯也都各不相同，个人思想迥异，这都为辅导员全面、顺利的开展工作带来了一定的难度。
其次，辅导员工作是一项弹性很大，很有艺术的工作，需要经验与热情并重的工作。在这一年中时常深感自己知识与能力的欠缺，耳边时常听人说，辅导员工作“混”了，可我却不这么认为，做好辅导员工作绝不仅仅要有丰富的知识或者丰富的经验就可以完全胜任，更需要有足够的爱心和事业心，以及端正的态度，此外做人的原则与基本的管理技巧也必不可少，这些东西都是能做一名优秀辅导员的保障，需要在工作中不断去摸索，去实践的，不是人人都可以做、任何人都能做好的。辅导员工作和其他任何一项工作一样，是没有止境的，只有更好，没有，只要愿意去追求，就永远可以不断地去超越。正因为在工作中有时有太多的想法，而又无法很好地贯彻，做不到尽善尽美，还有很多情况、很多局面让自己感觉有心去改变却又力不从心，所以时常也很自责，一来自责自己能力有限，二来深感不能为学生提供更好的服务，创造更良好的氛围与环境而惭愧。不过正是在学生工作中的这些发现使我有了前进的动力，使我有信心，有想法在这个位置上做得更好，为了对当代大学生负责，也为了自身素质的进一步提高。
我的第二个体会是“学习”。辅导员工作是一项系统工程，除了一般工作中所应具备的起码的个人能力外，还需要有很强很专业的业务能力和素质，以及比较成熟的经验。辅导员工作所涉及的方方面面的事太多、具有很强的突发性和不可预料性，我们不仅要足够的细心和耐心，更要具备丰富的经验和足够的判断和应变能力。在处理方法上更不能以我们过去的经验，方法来套用今天的学生。面对这个群体，我们必须向周围的老师学习、请教，大家在一起交流管理方面的心得体会，互相取长补短，这是非常必需的。此外，作为大学辅导员还必须积极、及时地学习国家、学校在学生管理方面的相关政策及办法，以便及时给与学生正确的指向和引导。现在的学生是21世纪的大学生，我们常挂在嘴边说，年龄相差3岁就有了代沟，在辅导员工作中这一点体现得更为明显。大学生永远是社会中最活跃的群体，远远站在时代的最前沿，他们思想开放、引领时尚，对新鲜事物的领悟和学习能力非常快，有个性有主见，但同时也是最容易受到其他思想干扰何影响的群体，这就决定了我们必须走入他们的中间，深入了解他们的想法，掌握他们的思想动态。所以，大学辅导员除了要在同事之间互相学习还必须深入到学生中间去学习，只有这样才能做到有的放矢，使自己的教育和引导工作更有针对性。
总之，要做好一个辅导员的工作就必须在学中干，在干中学。要不断地深入到课堂、宿舍，和学生交流，不断地在实践中总结经验和教训，这是提高辅导员工作的一种有效方法。
我的第三个体会是“爱心”。我们的学生来自全省各地，风俗习惯、生活习性、家庭教育的背景各不相同，我们的眼睛更应该善于挖掘和发现他们身上的闪光点，他们需要更多的关爱，这就需要我们以长辈、他们父母的角度去关爱他们，为他们创造一个学习、成长的环境。也只有关爱了他们，你才能发现他们身上淳朴和闪光的思想品德。多数大学生都是刚刚离开父母翅膀的孩子，身边突然少了依靠，周围都是自己的同龄人，很多学习、生活上的转变让他们无法适应，面对从高中到大学生活环境和思维方式的巨大差异，很多学生都会无所适从，这时候他们更需要有一位长辈、成年人能够走进他们的心里，倾听他们的声音，为他们解决所面对的困惑，这些也正是一名合格辅导员的工作使命，而完成好这项工作就要求辅导员首先要心中有爱。只有学生认同了你，关系又相对融洽，你对学生的引导教育他才能从思想感情上接受，才能自觉地克服自己身上的不足。爱的力量是伟大的，如果我们能用全部的爱去教育引导我们的学生，相信绝大多数的学生都会用同样的感情去回报你。关键是我们自己摆正位置没有，我们有没有把他们当成自己的孩子那样去用心。
我的第四个体会是“管理”。辅导员的工作说一千道一万。最后还是要落实到管理上。对学生的管理上采取制度化、规范化、科学化的管理模式。我们应该建立一套完整的管理制度，并在我们的管理工作过程中不断完善，不断地规范我们的操作程序，在实践中加入人性化管理，对学生的管理要严在该严处，爱在细微中。我想我们的管理工作就要把这些要求落到实处，也就解决了在管理过程中管什么和怎么管的问题。我们管理学生的严，主要是严格要求他们遵守国家法律、法令；遵守学校的校规校纪；遵守社会公德；遵守做人准则。但在具体实施过程中，针对不同的对象，采取不同的教育方法，充分体现人性化的管理又是我们对构建和谐社会的客观需求。因此，在管理工作的各个环节，我们必须严格掌握好一个尺度，而这个尺度又是针对不同的班级，不同的人群而有所不同。切实把管理工作做实、做细、做到位，我们就有了成就感。“管”，除了体现在管学生，还体现在管自己。辅导员是学生最密切接触的人，也是教育学生做人的人，辅导员的一言一行都很大程度的影响着自己的学生。言教不如身教，所以辅导员必须为人师表，做好学生的表率，其正面意义不可低估。没有规矩，不成方圆。无论在企业，还是在学校都是一样的。要求学生做到的自己首先做到。
第五个体会是“沟通”。我觉得心理咨询的有些技巧对于辅导员工作有很大的帮助，如在辅导员和学生谈话的时候能用好“倾听”和“同理”的技巧就能起到很好的效果。“倾听”大家都能理解，不作解释了，“同理”就是站在当事人（学生）的角度和位置上，客观的理解当事人（学生）的内心感受及内心世界，且把这种理解传达给当事人（学生）的一种沟通交流方式。
在谈这点问题的时候我想首先要了解一下心理的相关问题，对于大一的学生来说，正是处在心理的专型时期，这个时候很可能会对以后一生的心理形态做下铺垫，当然这个情况不是全部，但是据我观察大约比例在70%左右是这个形态，其他30%中有5%是已经定型了，10%是可能还需要再更长时间才会变化的不成熟期，15%是处于浮动较大的，不容易形成自己自己心理定势，也就是特别容易改变性格的。那么我这里仅谈我对70%学生心理的一点看法。在70%的的学生中情况大概为以下
第一；迷茫状态，这个也就是不知道自己要干什么，现在很多学生整天喊无聊，上课无聊，课程无聊，比起刚进大学的热情已经荡然无存了。原因主要就是目的不明确，我个人认为，在这个时候正是比开学时对学生大学规划和人生规划教育的时机，既有鞭策作用也能让学生更好地吸收。
第二；情绪波动状态，自己第一次离开家，刚开始还觉得新鲜，现在在一年中受了许多困难，比如没有像家里一样那么受人重视，本来觉得自己很厉害，但是现在到处是比自己更厉害的同学啦，比自己条件优越的同学啦，心理嫉妒，等等压力。有很多学生的心理问题就是这样出来的。
这两点仅是最突出最常见的，我就做这个问题的分析，这个问题首先说明了我们国家教育体制下的一些弊端，相对偏向课堂学生实践能力教差，教少接触社会，因此我经过一年来的做法是，首先经常跟学生谈心，灌输学以致用的思想，我认为有两点好处，第一是让学生形成学习和社会挂钩的意识，可能一开始不一定学生有很多感受，但是随着年龄增大，特别是一年来
已经有不少学生的情况良好，证明是可以的，第二是让学生多接受挫折，不一定是要让学生一直经过操作失败后得出自己的经验，我的做法是经常讲一些别人的例子，当然随着社会进步，学生的素质也越来越高，一般的道理很多学生都明白了，所以我在这个基础上联系学生自己的心理，这个主要是根据平时掌握的学生情况，分析了学生心理以后，在根据他的独特性，对他生活的事情加以分析，如果是共性的问题可以一同讲，特殊性的个别谈。这样可以增加学生心理成熟能力，也使学生迈向成熟。
有人可能会觉得这不算什么，很容易，其实不然，要做好真的不易。这个做法类似于心理咨询。然而，在心理咨询中咨访关系很重要，试问自己在以前和学生沟通的时候，特别是和问题学生沟通的时候，你注意倾听和同理了吗？只有用好这两个技巧就能有助于建立起良好的咨访关系。咨询才能进行下去，才有可能有效果，同样在辅导员的思想工作中，和学生的关系也很重要，辅导员的谈话有没有效果，和关系的建立有密切的关系。
如果我们能注意认真地倾听学生，让他们尽可能的述说自己，我们很好的接纳，就会让学生有被注意，被尊重，被理解的感觉，便于他们对老师形成信任感。而在倾听的基础上我们去试着理解学生的所感，所思，所为，不管他们的想法多么可笑，多么幼稚，不管他们的行为多么无理，多么荒谬，在学生自己的思维里都有其合理性，我们倾听了就能去感受去真正了解学生，然后再用同理的技巧，让学生感受到您的理解、接纳，和学生建立起良好的关系，这是对学生进行指导的前提！
作为老师可能会没有耐心听学生讲，一上来就急于说教学生，这可能使学生感到恼火（当然他可能不会表现出来）觉得你根本不理解他，当然难以和老师深入沟通。教育的效果也就几乎没有了，所以如果出现学生一声不吭，老师不停的教育。那就要注意了！
沟通的境界是：说到听者想听！听到说者想说！而教育的效果以此为前提。学生是学校的主体，学校的一切政策应从学生实际情况出发，做好了学生工作可以保证学校工作的大局，而辅导员是与学生接触、了解最密切的；辅导员工作是最基层、最细致的；是学校与学生之间的纽带，是学校老师的一面镜子，所以辅导员所作的工作不仅仅是稳定学校的大局，更可以为学校政策、制度的制定提供第一手的、翔实的资料，这也正是辅导员工作承上启下之体现。农民的收获是庄稼；工人的收获是自己的产品；我们的收获是人才，这是做其他任何工作都无法比拟的，我为这项工作感到骄傲，更将为我所培养的学生感到自豪！
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